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其實jo不是啥專業厲害料理人啦,也不愛很麻煩的料理方式,分享的是平時家裏的普通料理,
很簡單也很方便做,隨性就好~
若是擔心外面料理的添加物,太油怕胖,或者懶得出門去餐廳,自己做料理其實蠻不賴的~
就先分享3種囉~
食材就以家裏現有的盡量發揮就可以了~
1. 簡單涼麵~
夏天總是熱到没胃口阿,這時來點清爽的涼麵是不錯的選擇.
這天用到的麵是生麵店賣的油麵,因為很新鮮沒有油耗味, 所以省掉燙過再冰鎮的這個步驟~
如果是包裝好的油麵,建議先用滾水燙過冰鎮再吃喔~
芝麻醬調蒜末,加入適當的醬油(鹹淡自己拿捏就可以囉)
(沒有芝麻醬,光用日式柴魚醬油也好吃)
有小黃瓜的話也可以刨絲加著吃,很清爽喔~(這次手邊沒有所以不加)
手邊剛好有皮蛋,就把皮蛋弄碎加進麵裏一起拌,多了皮蛋蛋黃的濃郁感,意外的跟芝麻醬很合喔~
沒有皮蛋也可以自己煎蛋皮再切絲,配上火腿絲或者雞肉絲也不賴喔~
加上即席味增海帶芽湯(自己再多加海帶芽),簡單的一餐,完成~
2.唰嘴披薩~
這個真的好吃ㄝ~其實jo已經好久沒吃外面賣的披薩了~還好ch自創簡易式家庭披薩~
才能讓我好好解解饞~
餅皮:200g高筋麵粉+一小匙發粉+一小匙糖(用一小杯熱水溶化) (以上材料邊加水邊揉成麵團)
放30分鐘發一下再擀成薄片狀,大概等於烤盤大小即可.
(建議一次可以多做一點,用不完的麵團可以冷凍下次用)
懶得做餅皮,也可以用土司代替喔~薄片厚片都可,看自己喜好~
餡料:(基本上不太出水的食材都可以)這次是用冰箱內有的冷凍雞塊,竹輪,(香腸也可)
蔬菜用青椒,番茄.(洋蔥,蘑菇,杏鮑菇也可)
醬汁:一大匙番茄醬+新鮮番茄的汁(切開番茄後可以先挖一些汁液出來)
加分配角:新鮮蒜片,起士絲
烤盤鋪上烤盤紙後,塗上醬汁,平均灑上材料,灑上起士絲,最後灑上大蒜片,就可以進烤箱烤囉~
噹啷~烤至起士絲略帶焦黃就好囉~超美味的一次可以吃一大半捏~薄皮風味真的讚^^
這是最近加香腸烤的,也超美味的~
3. 日式風味御好燒~(お好み焼き)
上次去日本買的做お好み焼き的組合包, 裡面真的好貼心喔,所有用得到的材料包括:麵粉,青海苔粉,山藥粉還有炸酥都有,
其實如果沒有這樣的組合包,光用中筋或低筋麵粉也是可以做出來的~(味道會略為不同)
(お好み焼き 的專用粉在百貨公司的超市可以買得到,袋子背面會有大概的用量跟做法說明)
主角是高麗菜(多少可以自己衡量,像我愛吃高麗菜會一次用掉大顆高麗菜的四分之一個左右)
其次是一個蛋,其他想一起加的配料冰箱有的都可以,例如:海鮮,肉片(方便吃的,没骨頭没刺就好)
這次是加家裏冰箱常有的竹輪和香腸~
醬汁: お好み焼き 專用醬汁 (百貨公司或大型超市有賣)(沒有的話比較不夠味)
加分食材: 柴魚片
總之將所有食材一起拌勻後,就可以放入加油的平底鍋煎熟囉~(需花點時間)
擠上醬汁(鹹味的來源),灑上柴魚片,柴魚片還會跳舞喔~看看~是不是很美味~
1. 慢慢能體會自己動手做料理的樂趣ㄝ,雖然沒有買來的方便,但吃起來就是別有一番滋味~
2. 很愛看料理節目學一些小撇歩,感覺我功力會越來越強~
3. 食在有健康還有教一些飲食與身體健康和料理的常識,好有用喔我的媽~
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