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舌頭做體操有助延緩衰老
 更新日期:2009/07/31 00:07 【記者萬博超／台北報導】
舌頭體操也有助於延緩衰老。中醫師陳欽銘指出，最簡單的方式莫過於每天洗臉後對著鏡子，伸出與縮進舌頭10次，然後在嘴巴外左右擺動5次，這類運動有助改善健康。
 
以上運動,強烈的不建議在等車,坐車,逛街以及人多時作為打發時間的運動喔,因為感覺蠻白痴ㄉ咧~~
還是乖乖在家做這種好運動就好囉~不然,拿鏡子出來做看看,你就懂囉~~哈~~
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